טוסט טונה משוגע!
הטוסט טונה הזה יעיף לכם את המוח! ולמה? כי הוא ללא גלוטן, מפוצץ חלבון, קל להכנה, דל קלוריות וטעים!!! אז י
קערת סלט מושלמת
קערת סלט שתגרום לכם להגיד ואו! יש שקוראים לקערה הזאת ״בודהה בול״ אני קוראת לה מושלמת כי אפשר לשים מה
3 סוגים שונים של סלטים לשולחן החג!
אז הגעתי לסניף של קרפור וישר עלה לי רעיונות למתכונים, זה התחיל בזה שחשבתי על בשר ואחר כך על עוף ואחר
ארוחה בריאה אחרי אימון או בכלל!
אז לא יודעת , יש תפיסה שטופו וכוסמת זה דבר לא טעים, עכשיו באמת שאני לא רוצה להתווכח איתכם, רק להגיד �
אספרגוס בחמאת לימון
אז לא יודעת מה איתכם, אותי מרגשים בזר אספרגוסים ולא בזר פרחים בחג השבועות כולנו תמיד חושבים על המנו�
3 סלטים ליום העצמאות ב10 דקות עבודה
אתם מוכנים להכין 3 סלטים מושלמים ליום העצמאות? הכל בו זמנית, 10 דקות וזה כלכך קל חג שמח!
בטטה מדורה בתנור!
הבטטה האהובה עליי והתוספת המושלמת לכל ארוחה! הבטטה יוצאת גם רכה ונימוחה וגם קראנצית מבחוץ ובכלום ע
סיר קציצות וירקות ביתי
בדרך כלל לכל אחד יש את המתכון המועדף עליו מהבית של ההורים, וזה שלי! הייתי בשוק מכמה שהוא פשוט וקל, וה
החציל המושלם
לא תאמינו שמדובר בחציל בתנור! חציל מושלם שאתם חייבים להכין, כשגרתי עם ההורים שלי כל הזמן חיפשנו מה ל
החזה עוף האהוב עליי
אז חנוכה נגמר ויש מנה בריאה שהיא הכי אהובה עליי בעולם! וגם על שירז החברה הפיטנסית שלי בתכלס? זה פשו�
קונפי דג פורל בשמן צ׳ילי לסוכה שלכם
ידעתם שמלבד שום קונפי אפשר גם להכין דג קונפי? ומעבר לזה שזה כל-כך טעים והופך את הדג לכ"כ רך ועסיסי זא
סלט סקיפי כרוב קריספי
את הסלט הזה אתם ממש תאהבו ! בכלל כל פעם שאני במסעדה ויש מנה מלוחה שמערבת בתוכה סקיפי, חמאת בוטנים אנ
דגים מרוקאיים קלאסיים לראש השנה🍎🐟🍯
אז את המתכון הזה קיבלתי מחמותי הרוסייה שהשיגה את המתכון מחברה שלנו המרוקאית, הוא עבר הרבה בדרך אבל
סלט חלומי מושלם!
אין על סלט חלומי! אתם בטח ממש אוהבים אותו בכל מקום ובכל מסעדה תמיד אני מזמינה אותו קשה לטעות בו
ציר ירקות שישדרג לכם כל מאכל
אז בכל פעם שאני מכינה ריזוטו, פתיתים, אפילו אורז רגיל או מרקים אני אוהבת לשדרג ולהעמיק את הטעמים עם �
איך להכין ביצה עלומה מושלמת?
מאז שהבנתי איך מכינים אני לא מפספסת אף הזדמנות להכין כזו! כי זה פשוט כלכך קל וטעים - והכי כיף שזה מרג
קייל קריספי
קייל הוא ירוק ממשפחת הכרוב והוא עשיר במלא ויטימנים! תמיד בערב יש לי חשק לנשנוש מהיר – בטוחה שגם ל�
סלט עוף טעים ברמות
אפילו אותי זה הפתיע! אתם חייבים להכין ארוחת צהריים מושלמת, קלילה ומהירה
קרפצ’יו סלק
אז יש המון דרכים להכין קרפצ’יו סלק, וזה תמיד טעים אבל הדרך הזאת- הכי קלה שאפשר! קונים סלק בוואקום, ח
סלט מדהים וקל!
אז אחרי כל סופש כיפי ומוגזם חייב איזה סלט טוב שירענן את הכל! אתם הולכים לאהוב אותו! הסלט הזה הכי ק
סלט חצילים מושלם לאירוח
סלט חצילים, קרפצ’יו חציל, איך שתרצו לקרוא לזה, זה טעים רצח, מושלם לאירוח ואפשר להכין את זה בבוקר ולש�
חטיף שוקולד חמאת בוטנים
חטיף אנרגיה - 90 קלוריה לחתיכה גדולה כלכך טעים וכלכך קל להכנה!
כדורי אנרגיה – שיבולת שועל וחמאת בוטנים
אז ככה, מאז שאני זוכרת את עצמי, אני אדם שאוהב לאכול אבל יותר מזה, אני אוהבת לנשנש, וזה לא משנה אם
השקשוקה המושלמת
החורף הגיע ולא יודעת למה , הכי מתאים לי שקשוקה! מחמם את הלב ואת הלב, הצבע מושך את העין וזה טעים למות! ו
מרק בטטות צלויות
אז החורף רשמית כאן ואני חייבת להגיד ולהודות שזה המרק הכי טעים שאכלתי, ברמה ממש גבוהה קל ברמות !
דג בתנור- ארוחת צהריים טעימה וקלה
מתכון לדג אמנון בתנור בכמה דקות של עבודה, רך ועסיסי, טעים וכיפי לאכילה- ומתאים לשמירה על המשקל ;)
לחם כוסמין משוגע
תמיד אני קונה לחמים, והאמת? שאני אוהבת מאוד רציתי להכין לעצמי לחם בבית שיהיה הכי בריא שאפשר (לא �
עוגת שיבולת שועל
את העוגת שיבולת הזאת הכנתי לאחר חיפושים רבים לארוחות בוקר, לא תמיד באלי ביצים, חביתות, ירקות, ולפע�
סושי בקערה אחת!
רוצים להכין סושי אבל ממש אין לכם כוח או ידע איך לגלגל את הרול או מאיפה בכלל להתחיל? המתכון הזה בשבי
הסנדוויץ' המושלם!
טוב, קולטים שמחר הילדים חוזרים לבית ספר? כאילו ממש חוזרים! טוב נו.. עד החגים! אז אם אתם הורים לילדים, י
סופר קל
סלט מושלם לראש השנה
טוב אז הנה הסלט המושלם לאירוח בראש השנה! הוא גם מכיל דבש וגם רימון והוא פשוט הצגה! בתאבון
כרובית בטחינה ירושלים
מכירים את הכרובית בטחינה המושלמת? אז תכירו. כל מה שאתם צריכים זה טחינה איכותית אני בחרתי בטחינה ירו
בטטה אגדית בתנור
טוב חברים, ראיתי שאהבתם אתמול את החציל, אז למה לא לקחת את זה שלב אחד קדימה ? בטטה בתנור! בשנייה עבודה
חציל מושלם בתנור
החלטתי לחפש חציל, ולא לא בשמן עמוק דווקא בתנור- ותקשיבו שאני מרגישה שיצרתי כאן מנת שף מטורפת. וזה
פנקייק שיבולת שועל לארוחת בוקר דלת קלוריות
=לפעמים חלומות מתגשמים. כשאימא שלי התחילה בתהליך שמירה על המשקל היא תמיד אמרה לי שיש לה חשק לערימת �
קַל
מרק עדשים חם וטעים
החורף חזר ואיתו המרקים, בינינו ? אף פעם לא הייתי בחורה של מרקים, לא נהנית לאכול דברים בלי לנגוס ( לש�
קערת שיבולת שועל מפנקת לבוקר
טוב אז קמתי הבוקר וממש מיהרתי לעבודה, לא היה לי זמן לפנק את עצמי בארוחת בוקר, והאמת? שדי נמאס לי כבר �