חזה עוף מתוק

10 דקות

קַל

2 מנות

תמיד העוקבים שלי ברשתות החברתיות מבקשים ממני מתכון מיוחד ולא משעמם  לחזה עוף,

שמתאים לאנשים שרוצים לשמור על המשקל אבל גם להנות מהחיים

No Reviews

רכיבים

התאם מנות
6 חתיכות חזה עוף
מלח ופלפל
0.5 כפית צ'ילי חריף
2 כפות שמן זית
4 כפות צ'ילי מתוק
1.5 כפות דבש
1 כף דבש
1.5 כף סויה
1 כפית ג'ינגר

הוראות

1.

נתבל את חזה העוף במלח פלפל וצ'ילי חריף

בוצע
2.

ונניח אותם במחבת רותחת עם שמן זית על הצד המתובל

בוצע
3.

נכין את הרוטב

בוצע
4.

נשפוך מעל חזה העוף

בוצע
5.

לתת לזה להגיע לרתיחה ולהנמיך את האש, לכסות ל5-10 דקות ולהוציא את חזה העוף לצלחת

בוצע
6.

לתת לרוטב להצטמצם על אש נמוכה 5 דקות נוספות ולשפוך מעל החזה עוף

בתאבון!
בוצע

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.