קערת שיבולת שועל מפנקת לבוקר
שיר
ינואר 19, 2021
טוב אז קמתי הבוקר וממש מיהרתי לעבודה,
לא היה לי זמן לפנק את עצמי בארוחת בוקר, והאמת? שדי נמאס לי כבר מחביתות ותוספות וסלטים,
אז שמעתי מהבן זוג שלי ששיבולת שועל זה מאוד בריא, ולא משמין,
והאמת… שקצת הגזמתי עם אוכל משמין לאחרונה,
אז החלטתי לאכול את השיבולת שועל אבל בסטייל, כי למה לאכול אותה כמשהו מבאס?
המתכון הכי פשוט שיש! ואפשר לקשט בכל דבר
No Reviews
רכיבים
התאם מנות
| 3 כפות שיבולת שועל עבה | |
| 1/4 כוס חלב אפשר סויה |
תוספות מעל
| 10 נטיפי שוקולד ללא סוכר | |
| 1 כף גרנולה | |
| 1/4 תפוח אדום | |
| 1/2 כפית חמאת בוטנים 100% טבעית |
הוראות
1.
לקחת קערה קטנה ולמלא בכל טוב
בוצע
2.
להוסיף 3 כפות שיבולת שועל
בוצע
3.
להוסיף 1/4 כוס חלב
בוצע
4.
לערבב ולהכניס למיקרו ל45 שניות
חשוב לבדוק את המיקרו כל 15 שניות כדי שהשיבולת שועל לא תתפוצץ שם
בוצע
5.
להוסיף שוקולד ללא סוכר
בוצע
6.
להוסיף גרנולה
בוצע
7.
להוסיף 1/4 תפוח אדום
בוצע
8.
לזלף חמאת בוטנים מעל
בוצע
הערות
שום תוספת מעל אינה חובה
כתיבת תגובה